martes, 6 de enero de 2009

LISTO MEDELLIN (1500m asl)



Que bueno poder retomar (por fin) el entrenamiento en piscina. Ya se me cicatrizó el tímpano y parece que pasó la prueba de la piscina de clavado de 5m de Medellín. Me dediqué entonces esta semana a mejorar las marcas de DNF y tratar de acercarme lo más posible a los 150m como le dije a William, condición para llegar bien preparado al Vertical Blue 2009. Como estamos 1000m más bajo que Bogotá, pensé que será más facil alcanzar esta meta aqui, además rodeado de gente muy especial para mi. De hecho alcancé los 125m, que me pareció sorprendente teniendo en cuenta el tiempo que pasé sin entrenar.
El traje Orca no fue de gran ayuda esta vez, a pesar de su increible deslizamiento, falta recalcular las pesas y repartirlas entre el cuello y la cintura de manera más equilibrada.